Processo Analítico Relacional

Compreender o que se repete
é o primeiro passo para viver diferente.

Um acompanhamento individual de 12 semanas para quem quer entender os padrões emocionais que sustentam os conflitos atuais do relacionamento, e construir, a partir disso, uma forma mais consciente de estar nele.

Quero fazer minha aplicação Atendimento individual, inclusive para quem está em relacionamento

Fê Sant'Anna · Psicanalista

Role para conhecer o processo

Antes de continuar

Desconexão. Ciclos de briga.
A sensação de estar sozinha mesmo acompanhada.
Duas vidas que foram se separando.

Se alguma dessas frases te atravessou, talvez a pergunta certa não seja "o que mais eu posso tentar", mas "por que aquilo que eu já tentei não foi o suficiente para mudar o que se repete."

O erro mais comum

A maioria das pessoas tenta resolver os problemas do relacionamento olhando apenas para o comportamento atual, a última discussão, a última cobrança, o último silêncio.

Mas, na maioria das vezes, esses conflitos são sustentados por expectativas, projeções e aprendizados emocionais antigos que continuam influenciando a relação sem que o casal perceba.

Tu reage ao significado da situação, não exatamente ao fato. E é por isso que conversar sobre o fato, sozinho, raramente é suficiente.

O que é o processo

Um caminho de 12 semanas para entender por que determinadas situações pesam tanto, e construir, a partir disso, uma forma diferente de participar do seu relacionamento.

O objetivo não é apenas entender o que aconteceu. É compreender por que certas situações geram tanto sofrimento, quais projeções estão sendo levadas para a relação, e como construir uma dinâmica mais consciente, segura e saudável.

O relacionamento é o foco. O autoconhecimento é o caminho.

Atendo casais, mas não no formato convencional de terapia de casal. O processo é individual, com foco no relacionamento, para que cada pessoa compreenda os seus próprios padrões, a sua participação na dinâmica, e como isso afeta a relação como um todo.

A base do processo

A psicanálise aqui não é sobre falar da infância por anos. É sobre entender o que produz o comportamento, não apenas o comportamento em si.

O que diferencia este processo de uma mentoria de relacionamento, de um aconselhamento ou de um treinamento de comunicação é que aqui não se olha apenas para o comportamento. Tenta se entender o que está produzindo aquele comportamento.

Quando uma paciente chega dizendo "eu exploto por qualquer coisa", a maioria das abordagens vai ensinar técnicas para ela não explodir. Aqui a pergunta é outra: por que uma situação aparentemente pequena provoca uma reação tão intensa?

É aí que entra a psicanálise. Não porque a infância seja uma obsessão, mas porque, geralmente, os padrões atuais foram aprendidos muito antes do relacionamento atual existir.

Um exemplo prático

Uma mulher reclama que o marido é frio. Num trabalho superficial, o foco seria apenas o marido. Aqui, a investigação caminha para outro lugar:

O que ela entende como amor?
Como ela aprendeu a receber afeto?
O que faz ela se sentir rejeitada?
O que acontece dentro dela quando não recebe atenção?
O que essa situação desperta que é maior do que o fato em si?

Muitas vezes ela descobre que a dor não começou com o marido. O marido apenas toca em uma ferida que já existia.

Isso não trata o relacionamento como um problema isolado. O relacionamento é observado como um palco onde conteúdos internos aparecem, por isso o processo fala tanto de padrões familiares, dinâmica com pai e mãe, necessidade de aprovação, medo de abandono, dificuldade de limites, controle, ciúme e reatividade.

A paciente chega falando do casamento. Mas o casamento é apenas a porta de entrada. O verdadeiro trabalho é compreender quem ela se tornou, por que se tornou essa pessoa, e como pode construir formas mais maduras de se relacionar.

O caminho até a mudança

Muitos processos de autoconhecimento param na compreensão. Este processo segue até a ação, em três movimentos:

1 Compreensão "Por que isso acontece?"

2 Consciência "Como eu participo disso?"

3 Responsabilidade "O que eu faço com essa informação agora?"

Como o processo funciona

Quatro etapas, na ordem em que a transformação realmente acontece.

Não é sobre resolver o problema de fora para dentro. É sobre entender a história que sustenta o presente, para então agir diferente nele.

Etapa 1

Raio-X Relacional

Compreensão da sua história, do relacionamento, dos conflitos atuais e dos objetivos do processo. É aqui que entendemos, juntas, de onde você está partindo.

Etapa 2

Reconstrução do Eu

Investigação da história emocional e da construção da sua identidade, onde foram formadas as bases da sua autoestima, do seu autovalor e da sua segurança interna.

É aqui que entendemos como a relação com as figuras que te criaram moldou a forma como você se vê, o que você espera de si mesmo, e quanto valor você sente que tem. Essa base é o que sustenta, hoje, a forma como você se posiciona dentro do relacionamento.

Etapa 3

Reconstrução do Nós

Investigação das projeções e expectativas que você leva para o relacionamento, aquilo que, sem perceber, você espera que o outro repare ou repita.

É nessa etapa que aparecem os padrões relacionais aprendidos a partir da relação com o outro genitor, a forma como você entende afeto, confiança e proximidade, e por que certas atitudes do seu parceiro tocam em feridas que são mais antigas do que a própria relação.

Etapa 4

Aplicação e Integração

Através das devolutivas, dos exercícios e das situações reais da sua semana, novos comportamentos começam a ser construídos de forma prática, não apenas compreendidos em teoria.

O método 3A's

Independentemente da etapa do processo, toda sessão segue a mesma estrutura.

É essa estrutura que se repete, semana após semana, etapa após etapa, e que sustenta a sensação de clareza que a maioria das pessoas relata logo nos primeiros encontros.

Autoconhecimento

Primeiro identificamos os padrões, crenças, projeções e experiências que estão influenciando suas emoções e seus relacionamentos hoje.

"Por que isso me afeta tanto?"

Autorresponsabilidade

Depois diferenciamos aquilo que pertence à sua história daquilo que pertence ao outro. O objetivo não é gerar culpa, é desenvolver clareza sobre a sua parte.

"O que é meu?"

Ação

Por fim, transformamos consciência em mudança prática. Compreender um padrão não é suficiente, é preciso agir diferente para construir novos resultados.

"O que vou fazer diferente a partir de agora?"

A cada encontro existe compreensão, responsabilização e aplicação prática. O objetivo não é apenas entender sua história, é transformar a forma como você participa dos seus relacionamentos.

O que está incluso

Tudo o que sustenta as 12 semanas.

A transformação não acontece só durante a sessão, ela continua na sua semana. Por isso o processo é desenhado com suporte entre os encontros.

01 Processo estruturado de 12 semanas
02 Raio-X Relacional, formulário inicial de aprofundamento
03 Sessões individuais semanais
04 Método 3A's aplicado em cada encontro
05 Devolutivas personalizadas após cada sessão
06 Aplicação prática entre os encontros
07 Trocas via WhatsApp durante todo o processo
08 Exercícios personalizados para a sua semana
09 IA de apoio para aprofundamento entre sessões
10 Leituras complementares quando fizer sentido

O diferencial do processo

A maioria das pessoas leva as questões somente para a sessão. O risco disso é simples: se você não entende por que aquele problema aconteceu, ele não se resolve por completo, e a tendência é continuar voltando.

Aqui, os conflitos, gatilhos, inseguranças e situações reais que acontecem durante a sua semana se tornam parte do processo. O foco é ter clareza sobre si, sobre a sua parte na dinâmica, para que o relacionamento se torne mais maduro e mais seguro, e não apenas calmo entre uma sessão e outra.

Para quem é este processo

Antes de aplicar, vale entender se este é o seu momento.

Este processo é para você que

→ Deseja continuar no relacionamento, mas não sabe mais como sair dos mesmos ciclos
→ Quer amadurecer a relação e reconstruir a conexão com o outro
→ Vive insegurança, cobranças, conflitos recorrentes ou dificuldade de confiar
→ Quer compreender sua própria participação nas dinâmicas da relação
→ Está disposto a olhar para si mesmo para transformar o que vive a dois

Este processo não é para você que

→ Procura uma solução rápida para um problema antigo
→ Espera que o processo mude apenas o parceiro
→ Não está disposto a assumir a própria parte na dinâmica
→ Busca apenas um aconselhamento pontual, sem continuidade

Talvez você se reconheça aqui

Os perfis mais comuns de quem chega até este processo.

A mulher que ama o marido, mas vive em estado de alerta e não consegue confiar completamente.

O homem que ama a esposa, mas sente que nada do que faz é suficiente, e não entende por que repete determinados comportamentos.

O casal que decidiu continuar junto após uma crise, mas percebe que ainda está preso aos mesmos conflitos.

Pessoas que sentem que o relacionamento poderia ser muito melhor, mas continuam repetindo as mesmas discussões.

O resultado esperado

O objetivo não é criar um relacionamento perfeito.
É construir um relacionamento mais consciente.

Ao final do processo, você compreende seus padrões, reconhece suas projeções, reage de forma diferente aos antigos gatilhos e passa a enxergar a si mesmo, o outro e a relação com mais clareza.

Muitas vezes, o cenário continua o mesmo.
O que muda é a forma como você participa dele.

Fernanda Sant'Anna

Psicanalista especialista em relacionamentos

Já acompanhou mais de 380 pessoas em processos de transformação emocional e relacional, ajudando homens e mulheres a compreenderem os padrões inconscientes que sustentam seus conflitos.

Seu trabalho parte de uma premissa simples: o autoconhecimento não existe para mudar o outro. Existe para que você participe das suas relações com mais clareza, segurança e escolha.

380+ pessoas acompanhadas em processos de transformação relacional

Compreender o que se repeteé o primeiro passo para viver diferente.